mit und ohne Kind, ab der 12. Woche nach der Geburt.

Offener Kurs ohne Anmeldung!

Devah in der Neustadt: jeden Donnerstag 10-11.10h. Kosten/ 70min: Probestunde 8€, 5er Karte 45€, Einzelstunde 10€. In der Devah- Mitgliedschaft bereits enthalten.

Elternschule Eimsbüttel: jeden Freitag 12-13h . Kosten/ 60min: 5€.

Gerne können Kinder zum Kurs mitgebracht werden. Sie haben die Möglichkeit, zusammen auf der Matte erste Kontaktaufnahmen mit Gleichaltrigen zu wagen. Die Kinder nehmen die Konzentration ihrer Eltern wahr und es wird selbstverständlicher, dass die Eltern sich Zeit für sich selbst nehmen.

Yoga- Neulinge sind herzlich willkommen! Die Bewegungsabfolgen haben die innere Mitte im Fokus und sind damit besonders für Frauen im ersten Jahr nach der Geburt geeignet. Ich empfehle, vorher einen Rückbildungskurs zu besuchen, um die Beckenboden- Grundlagen zu erlernen.

Wir praktizieren fließendes, dynamisches Yoga, geführt durch eine bewusste Atmung: Vinyasa Yoga ist eine kraftvolle und zugleich entspannte Meditation in Bewegung.