Mit Baby ab der 12. Woche
In der Rückbildungsgymnastik kräftigen wir nach und nach die Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben. Ich zeige Ihnen und leite Sie an, Aufbauübungen für den Beckenboden nach der Geburt, Rückengymnastik, Yoga und Dehnung sowie Entspannung zu praktizieren. Die Rückbildung findet in kleinen Gruppen mit ca. 8 Teilnehmerinnen statt.
Die Kinder werden nicht in die Übungen mit einbezogen, sie haben die Möglichkeit, zusammen auf der Matte erste Kontaktaufnahmen mit Gleichaltrigen zu wagen.
Die Krankenkasse übernimmt die Kosten für 10 Zeitstunden, wenn die Rückbildung bis zum neunten Lebensmonat des Kindes abgeschlossen ist. Zusatzlich fällt einmalig ein Eigenbeitrag je nach Kurs an (Ermäßigung möglich).
Anmeldung
Für die Anmeldung wählen Sie bitte einen Kurs und füllen das Formular vollständig aus. Sie erhalten per Email eine Anmeldebestätigung.
Ich bitte um Verständnis, dass ich die Kursanmeldung erst nach der Geburt entgegen nehme, um allen Müttern einen möglichst zeitnahen Kurs zu ermöglichen. Das Mindestalter Ihres Kindes zum Kursstart ist 12 Wochen.
Achtung: Fehlstunden werden nicht von der Krankenkasse übernommen und müssen selbst bezahlt werden, siehe AGB.
Eimsbüttel: derzeit keine Kurse
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Neustadt, Devah, Pilatuspool 11a- 30€ Eigenbeitrag für 8 Termine
| Termin | Uhrzeit | ||
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| 09.10.2023 - 11.12.2023 | 11:00-12:15 | freie Plätze: 2 | Anmeldung |
St. Pauli: derzeit keine Kurse
| Termin | Uhrzeit |
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